Für die Studie befragte das Ernährungsportal nu3.de über 1.000 Bürger. Das Ergebnis: Die Diäterfahrendsten leben Köln, Berlin, Hamburg, München. Die wenigsten Diäten macht man in den Bochum, Duisburg, Wuppertal und Nürnberg.
51 Prozent nehmen mit FDH ab. Dabei reduziert man die Kalorien ohne auf bestimmte Lebensmittel zu fokussieren. 26 Prozent greifen zu Mahlzeitersatz (wie Beavita oder nu3 Formula Diet) und ersetzen Mahlzeiten ganz oder teilweise durch Shakes. Lediglich 5 Prozent streben eine dauerhafte Ernährungsumstellung an.
Um ihre Ziele zu erreichen greifen die Deutschen durchaus zu Diäthelfern: 27 Prozent haben bereits Fettblocker ausprobiert. Dabei wird die Kalorienaufnahme aus Nahrungsfetten reduziert. Michael Divé vom Ernährungsportal nu3: "Der in Fettblockern enthaltene Wirkstoff Ficuntin wird aus Fasern der Kaktusfeige hergestellt und ist insofern ein Naturprodukt". 20 Prozent greifen zu anderen Präparaten, Appetitzüglern oder Kohlenhydratblockern.
Von Radikalkuren und Crahsdiäten raten Experten ab und warnen vor dem allzu leichtfertigem Kauf von vermeintlichen Wundermitteln aus Fernost oder den USA. "Wer online im Ausland bestellt, riskiert mitunter Besuch von der Polizei. Dann nämlich, wenn die Produkte hierzulande nicht zugelassen sind und als illegale Importe gelten."Seriöse Anbieter sollten ihren Sitz in Deutschland haben und Expertenberatung bieten, etwa per Chat oder Hotline.