Verformungen und Fehlhaltung vermeiden

Wie Barfußschuhe die Entwicklung von Kleinkindern fördern

Ob im Sandkasten, beim Klettern oder Ballspielen: Kleinkinder sind oft barfuß unterwegs. Und das ist auch gut so. Füße wachsen zu Beginn des Lebens so schnell, dass laut einer Studie¹ 65 Prozent der Kinder zu kleine Schuhe tragen. Dies führt zu Verformungen und Haltungsfehlern. Ein- bis Dreijährige sollten so lange wie möglich barfuß laufen, um ihre Gesundheit zu fördern. In Zusammenarbeit mit der Expertin für Wohlbefinden Jasmine Hemsley wurde der Pluma als innovativer Lauflernschuh von Vivobarefoot als Alternative zu herkömmlichen Produkten entwickelt. Die funktionelle Podologin Rina Harris weiß, warum das Tragen von Barfußschuhen gerade für die Kleinsten von großem Wert für das spätere Leben sein kann.

Im Alter von ein bis drei Jahren liegt das durchschnittliche Längenwachstum von Kinderfüßen bei 1,5 Millimetern pro Monat². Die Muskeln entwickeln sich dabei erst noch. Das Tragen von zu kleinen und zu steifen Schuhen führt in dieser Zeit oft zu Gesundheitsproblem mit Langzeitfolgen: Fehlstellungen wie die Verlagerung der Großzehe, Schwellungen oder schmerzhafte Entzündungen sind möglich. Langfristig drohen sogar Arthrosen in den Gelenken der Fußknochen. In Zusammenarbeit mit der Expertin Jasmine Hemsley und der funktionellen Podologin Rina Harris hat es sich Vivobarefoot zur Aufgabe gemacht, Lauflernschuhe für Kleinkinder zu entwickeln, die deren Knochen, Muskeln und Gelenke stärken können. Der neue Barfußschuh „Pluma“ möchte eine Alternative zum konventionellen Kinderschuh bieten und das Laufen lernen unterstützen, während sich die Kleinen trotzdem frei und selbstbewusst bewegen. Galahad Clark, Mitgründer von Vivobarefoot, weiß, wie wertvoll Barfußschuhe gerade auch für Kinder sind: „Lauflernschuhe wie der Pluma können das Leben unserer Kleinsten verbessern. Sie ermöglichen es ihnen, sich auf eine natürlichere und gesündere Weise mit der Welt zu verbinden.“

Von Beginn an die Gesundheit unterstützen
Kinderfüße sind von Natur aus weich und biegsam. Da sie sich bis ins späte Teenageralter entwickeln, ist es wichtig, die natürliche Entwicklung zu unterstützen und die Bewegung sowie Geschicklichkeit frühzeitig zu fördern. Das Barfußlaufen und Tragen leichter, flexibler Schuhe wie dem Pluma von Vivobarefoot kann die Muskulatur der Füße und Knöchel von Anfang an stärken, das Gleichgewicht verbessern und somit zu einer gesunden Körperhaltung beitragen. „Da es bei den ersten Geher:innen darum geht, noch zwischen Krabbeln und Gehen zu wechseln, ist ein flexibler Schuh und eine Sohle, die sich um die Zehen wickelt ein enormer Vorteil. Das dient der Haltbarkeit, wenn man beim Krabbeln die Zehen nachzieht,“ so Galahad Clark. Die funktionelle Podologin Rina Harris betont, dass das Barfußlaufen Kindern hilft, natürliche Kraft, Flexibilität und sensorische Wahrnehmung in ihren Füßen zu entwickeln: „Dies trägt zur Verbesserung ihres Gleichgewichts und ihrer Stabilität bei. Hier wird der Grundstein für eine gesunde Fußentwicklung im Laufe des Lebens gelegt. Barfußschuhe bieten Schutz, ohne die Vorteile des schuhlosen Gehens zu beeinträchtigen.“ Die Podologin vergleicht das Laufen im Pluma mit einem sensorischen Fitnessstudio, das die natürliche Ausrichtung und das Wachstum des Fußgewölbes fördert. Das bietet Kindern eine optimale Starthilfe für die ersten eigenen Schritte.

Die Passform beeinflusst das Leben langfristig
Bei Laufanfänger:innen wachsen Füße monatlich um 1,5 Millimeter. Weil sie sich zu Beginn am schnellsten entwickeln, werden Schuhe schnell zu klein. Da die Rezeptoren im Fuß so frühzeitig noch nicht fertig ausgebildet sind, bemerken Kleinkinder oftmals nicht, wenn der Schuh drückt. Sie gewöhnen sich in der Folge schnell an die falsche Passform. Jasmine Hemsley, bekannt als Expertin für Wohlbefinden, ist Mutter von zwei Kindern und seit einem Jahrzehnt Barfußschuhträgerin. Ihr Nachwuchs befindet sich nun in den Anfängen des Gehens. Hemsley betont daher die Wichtigkeit der natürlichen Bewegungsentwicklung der jungen Familienmitglieder: „Für mich war es ein besonderes Anliegen, dass meine beiden Kinder von Anfang an natürliche Bewegungsfreiheit erleben.“ Bisher konnte sie noch keinen ersten Schuh für ihre zweijährige Tochter Mahi finden, der ihre Fußentwicklung in Einklang mit der Natur fördert und gleichzeitig die Stabilität und Stärke bietet, die sie im Freien benötigt. „Federleichte und atmungsaktive Barfußschuhe wie der Pluma schließen nun diese Lücke“, fährt die Expertin fort und erklärt: „So ein Schuh dient als schützende Schicht, die es den kleinen Träger:innen ermöglicht, sich so zu bewegen, wie es die Natur vorgesehen hat,“ betont Jasmine Hemsley.

Lyocell-Faser statt Klotz am Bein
Der „Pluma Knit Toddlers“ von Vivobarefoot ist in Deutschland für einen Preis von 60 Euro erhältlich. Hergestellt wird der Schuh aus Materialien, die frei von tierischen Produkten sind. Wichtiger Bestandteil der Schuhe ist Lyocell: Die Faser wird aus erneuerbaren Holzquellen gewonnen, trägt so zur Reduzierung der Umweltbelastung bei und bietet langanhaltenden Komfort, auch bei empfindlicher Haut. Die aus natürlichen Rohstoffen industriell hergestellte Faser nimmt Feuchtigkeit effizient auf, ist atmungsaktiv und reduziert das Wachstum von Bakterien. Für das volle Barfußerlebnis enthält der Pluma keine Innensohle. Er ist in den Farben “Silberkiefer“ und “Woodland Grey“ verfügbar. EU-Schuhgrößen: 19 bis 24.

_{1. Blitzrechner, 2021.
2. AOK, 2023.}

_{Quelle: Vivobarefoot}