Meditieren ist eine Kunst, die bereits das Leben von Millionen von Menschen positiv verändert hat. Es bedeutet, eine echte und persönliche Beziehung zum eigenen Dasein zu entwickeln. Die App für Meditation und Achtsamkeit BamBu zeigt mit seinem ersten, neu im Irisana-Verlag erschienenen Buch „Ein Om für alle Fälle“, dass dies kein kompliziertes Unterfangen ist.
Auf 224 Seiten erschließt sich die Welt der Besinnung schon beim Durchblättern intuitiv und ohne Umschweife. Der Weg zu einer wohlwollenden, offenen Haltung und zu mehr Ruhe und Gelassenheit im Alltag wird so einfach und unkompliziert aufgezeigt. „Ein Om für alle Fälle" ist ein humorvoller, kompakter und farbenfroher Alltagsbegleiter mit 50 inspirierenden Illustrationen von Marie Renaud, intelligent konzipierten Übungen und pragmatisch knappen Anleitungen zu Meditation, Achtsamkeit und Atmung. „Ein Om für alle Fälle“ ist bei Random House erschienen und kostet 12,00€.
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